Пусть крайняя, но ничего больше мне не помогло. И пробиотики тоже говорят, что обязательно с пробиотиками нужно сочетать, какую нибудь нетрадиционную медицину, чтоб успокоить нервы и чтоб прижились, так скажем, эти бактерии а то из-за стресса они погибают и все что мы принимаем - впустую. Как я уже говорила помогают иглоукалывания, гипноз. Никакого вреда от транквилизаторов не будет если будешь принимать малые дозы, как я и делаю. Мне кажется это лучше, чем сидеть целый день дома и рыдать из-за того, что боишься куда-либо пойти и т.д.
При срк мне кажется без них очень сложно обойтись, потому, что эта проблема сидит глубоко в голове и справиться с ней не у всех получается самостоятельно. Не могу сказать что на данный момент они мне очень уж помогают, но я уже не плачу целый день. Могу пойти на учебу, если живот урчит. Раньше я не могла, потому что боялась. Думала, а вдруг в туалет захочу, а его не будет. Теперь это все чуточку отпускает меня. Это уже маленькая но победа!
Антидепрессанты помогают при навязчивых мыслях так скажем. Ну когда человек постоянно думает, что вот щас станет плохо, если я пойду там на улицу или еще куда нибудь. Там не будет туалета. Начинает потом из-за стресса этого болеть живот по настоящему и вот она паникааа! Потом действительно хочется в туалет. А те, у кого срк насколько я знаю удерживать это все дело в себе (ну вы поняли) очень сложно. А если еще у туалета очередь, так этож двойной стресс. После такого одного происшествия люди начинают бояться выходить на улицу, постоянно вспоминая тот ужас. Поэтому пустырник форте или как там эти успокоительные называются не помогуууут. Они могут помочь, когда дело не так далеко зашло. Когда эта болезнь только началась.
У меня она уже семь лет, мне 22 года. Если бы я раньше знала, что такое срк, я бы раньше сходила к психиатру за помощью, потому, что сама я не смогла справиться. Насильно вас пичкать транквилизаторами никто не будет. Он со мной разговаривал 40 минут. Пытаясь выяснить почему у меня это все возникло. Расспрашивал обо всем и после этого он мне написал рецепт. Просто так в магазине его вам никто не продаст. Я пью алпразолам, самую минимальную дозировку. У меня такой стаж уже с этим срк, что я уже все препараты наверное, какие существуют пила. Вот месяц назад была в Израиле. Поехала обследоваться - ничего нового не сказали. Пью там купленные пробиотики, уже дней десять наверное. Пока. что все по прежнему, сказали эффект будет через три недели. Вот так вот.
Во-первых, для начала необходимо исключить нагрузки, которые приводят к повышению внутрибрюшного давления, ношение корсетов, поясов, которые туго перетягивают живот. Во-вторых, не поднимать тяжести, ограничить физические упражнения, которые сопровождаются чрезмерным напряжением мышц брюшного пресса. Полезной будет лечебная физкультура, выполнение специально разработанных упражнений под контролем тренера. Один из самых приятных и полезных видов физической активности – это плавание. Хороший эффект будет давать не только при СРК, но и при других заболеваниях. Несомненная польза заключается в том, что все мышцы получают достаточную нагрузку, но при этом не перетруждаются, а также плавание хорошо расслабляет, улучшает настроение, что, безусловно, благотворно влияет на все системы организма и функцию внутренних органов. Плюс еще и помогает поддерживать хорошую физическую форму.
Добрый день форумчане! расскажу о моем опыте: обратилась к гастроэнетрологу с причинами: живот вздувается, газы отходят = ужасный тухлый запах, чувствую себя скунсом (так жить нельзя), в общество боишься выходить, в спортзале тоже знаете ли... Что у меня выявили: перегиб желчного пузыря и желтуха, перенесенная в детстве. Сделали гастро-колоноскопию, что выявило гастрит, дополнительную петлю в кишечнике (дольше пища проходит) и отсутствие дисбактериоза (делали анализ_.
Прописали: Гепобене 3 р. вдень во время еды и диету 4 б, в (найдите в интернете-ознакомьтесь) в течение 1 месяца. В состав гепобене входят лекарственные ср-ва, усиливающие желчевыработку и выделение ее же в тонкую кишку (где и идет первоначальная перереработка). Проблема в том, что из-за желтухи у меня с этим, как выявилось, проблемы и недостаток кислоты, которая помогает переваривать пищу и уничтожать бактерии привел к избыточному росту именно плохих бактерий.
Итого: сидела на диете, принимала лекарства и как-то саом собой все улеглось. Сладкое ела только в виде запеченых яблок, старалась употреблять переработанное, вареное. Принцип диеты: убрать сладкое и есть обработанную пищу, протертую, не глотая непрожеванные куски (как у нас часто бывает), есть чаще (желчь выделяется с каждым приемом пищи, как доктор объяснил) и ОБЯЗАТЕЛЬНО не ОБЖИРАТЬСЯ!!!! (вспомните шведский стол в период отпуска - низззя!!!) Помимо этого делала гимнастику для кишечника утром до завтрака и вечером, посмотрите в интернете физ. упраждения для усиления перистальтики кишечника + приседания, делайте периодически Дюбаж в выходные когда смотрите телевизор.
Врач после месяца вышеописанных манипуляций также посоветовал с каждым приемом пищи употреблять укроп/петрушку/кинзу. Гепобене отменил, но посоветовал употребять периодически расторопшу, дымянку, артишок (порошочки в аптеках продаются), вести здоровый образ хизни. меньше есть сладкого, то же касается сухофруктов (ой, как же я это люблю), один из приемов должен быть обязательно белковым и господа, зимой ХУРМА ЗАПРЕЩЕНА вообще для хозяев СРК. если нужны уточнения - обращайтесь. надеюсь кому-то моя история поможет
По своему опыту знаю, что курение и СРК очень тесно связаны. В моем случае курение вызывает обострение гастрита. А мой тип гастрита сопровождается, как мне здесь объясняли диарейным синдромом, т.е. покурил и в туалет сразу хочется. Плюс к этому, даже если гастрита нет и желудок здоровый, то в любом случае курение стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта, особенно кишечника и даже у вполне здорового человека выкуренная сигареты может вызвать резкий позыв в туалет. Тут люди у которых СРК с запорами, наоборот без сигареты не могут в туалет ходить. Я как и Вы тоже бросал курить и три года все симптомы СРК практически не проявлялись. Исходя из этого, очень Вам рекомендую снова бросить курить и очень даже это Вам поможет. У меня это единственная причина, но я снова когда-то начал курить и не могу пока окончательно бросить.
Сообщения
strastocvet (не проверено)
strastocvet (не проверено)